Uvoľnenie chrbtice – Breussova masáž

Masáž chrbta - titulný obrázok
Masáž chrbta

S bolesťou chrbta je možné bojovať rôznymi spôsobmi. Môžete začať cielene telo rovnomernejšie zaťažovať, cvičiť vhodné cviky pomáhajúce eliminovať bolesť a deformáciu chrbta. Jednou z najdostupnejších metód pre zdravú chrbticu je masáž. Nezaberie Vám veľa času a výsledky sa dostavia už po chvíli. V tomto článku sa bližšie pozrieme na Breussovu masáž, eliminujúcu bolesti chrbta.

Meno po objaviteľovi

Táto masáž bola objavená pánom Rudolfom Breussom, rakúskym odborníkom na prírodnú medicínu. Je autorom viacerých kníh o alternatívnej medicíne, v ktorých píše i o liečbe zdanlivo nevyliečiteľných chorôb – leukémie i rakoviny. V prípade väčšieho záujmu o alternatívnu liečbu, pridávam odkaz na knihu p. Breussa.

Využitie

Masáž spočíva v uvoľňovaní tlaku na platničky, šľachy a svaly. Masáž sa realizuje jemnými energickými ťahmi s pomocou ľubovníkového oleja. Chrbtica sa narovná do pôvodnej pozície, uvoľní sa napätie svalov a platničky sa tak môžu vrátiť do pôvodnej pozície. Zároveň sú svaly i platničky vyživované ľubovníkovým olejom.

Postup masáže

Energickými a zároveň jemnými ťahmi je ľubovníkový olej vtieraný do pokožky po celej dĺžke chrbtice. Platničky sa vplyvom pohybov a oleja uvoľnia a zároveň regenerujú. Rovnako olej blahodárne účinkuje na odplavovanie škodlivín z krvi. Okysličuje tkanivo a stimuluje nervové zakončenia chrbtice. Chrbtica sa následne spolu s platničkami ľahšie vráti do pôvodnej polohy. Po absolvovaní masáže sa chrbtica regeneruje a prispieva tak v väčšej ohybnosti organizmu.

Bolesť chrbta
Bolesť chrbta
Breussova masáž v kocke
  • uvoľňuje svalové napätie
  • pomáha vyrovnať chrbticu
  • jej vplyvom sa zvyšuje ohybnosť organizmu
  • uvoľňuje platničky
  • vhodná prevencia voči ochoreniam chrbtice
  • stimuluje nervové zakončenia chrbtice
  • vhodná pre všetky vekové kategórie
  • časovo nenáročná metóda uvoľnenia chrbtice
  • uvoľnenie fyzického i psychického napätia

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Solve : *
21 + 21 =